国庆假期转眼结束了，迎来了寒露节气，寒露时节的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。寒露时节，全国大部分地区已进入秋季，寒露之后，便可隐约听见冬日的脚步声了。
01 寒露三候
我国古人将寒露分为三候，一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。
寒露节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列，大举南迁，深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，见贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，便以为是雀鸟变成的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
02 寒露习俗
01 吃螃蟹
有俗话说“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了，“九月团脐，十月尖”，眼下雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
02 正秋茶
“寒露过后觅秋茶”，每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳，寒露茶有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。
03 观红叶
寒露时节秋风飒飒，漫山红叶如霞似锦、如诗如画，漫步在通幽曲径上望山坡，便会看到一簇簇、一片片红叶。
04 秋钓边
因寒露时节气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。
03 寒露养生
进入寒露后，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖，可采取穿保暖性强的鞋袜，或用热水泡脚的方式，让身体变得舒服又温暖，寒露时节气温逐日下降，在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物，可适当多食核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等，有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，水果可以选择梨、荸荠、香蕉等，蔬菜可选冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等，都是相当不错的选择，可预防“秋燥”伤人，又利肠解毒、调整血压、静心安神。
04 寒露游玩
每逢金秋时节，京郊漫山遍野一片火红，适逢寒露，文旅君给大家介绍几处京城赏红叶胜地，除了闻名京城内外的香山红叶，这些地方也是“赏红”好去处。
01 西山国家森林公园
西山国家森林公园紧邻五环，交通便利，位置优越，红叶面积广阔，每年都吸引着大量的游客前来观赏。主要变色树种包括黄栌、元宝枫、银杏、栾树等，主要变色灌木包括地锦、荆条等。
公园红叶最佳观赏期是10月中旬到11月，红叶开始大面积变红，漫山遍野红火似锦，极为壮美。
地址：北京市海淀区闵庄路与香山南路交叉口西100米
交通：西山国家森林公园紧靠香山南路，东接闵庄路，毗邻五环路，公共交通条件便捷。目前到达公园门区的公交线路有6条（318、360、360快、505、698、932），南河滩站下车即到。
02 凤凰岭景区
凤凰岭风景区的彩叶种类众多，包括枫叶、黄栌、红栌、爬山虎、火炬树，以及千年银杏等，范围遍布整个园区。凤凰岭主要分南、中、北三条登山线路，其中，中线龙泉寺至上方寺的“丽景香道”、北线神泉至飞来石塔的“雄关漫道”、南线国家级登山步道移步易景，红叶景观壮观，皆是登山赏叶的最佳线路。
地址：北京市海淀区苏家坨镇凤凰岭路19号
交通： 1. 西苑枢纽站乘346路公交车至终点站凤凰岭下即可。 2. 地铁16号线北安河站下车，转乘专16路公交车至终点站凤凰岭下即可。
03 北宫国家森林公园
11月左右，北宫国家森林公园4000余亩的彩叶缤纷正当时，红、黄、绿、紫的园林风景，层林尽染，交相辉映，色彩随季节变换，此起彼伏。
寒露时节，火炬树争先吐红，分外艳丽。彩叶树种主要有元宝枫、黄栌、火炬、栾树、金叶榆、银杏、水杉、女贞、槺椴、矮樱、紫叶李、白腊等几十个品种，树种丰富、颜色层次分明。
地址：北京市丰台区大灰厂东路55号北宫国家森林公园
交通：574、843路公交北宫森林公园站下车，步行1.2公里至公园南门售票处，或步行1.5公里至东门售票处。
04 八大处公园
八大处公园是京城市民登高赏秋观红叶的理想观赏地之一。进入秋季，八大处公园十余万株的秋色树种“变脸”，从山下蔓延到山顶，加之以青松翠柏的点缀，间或还有明黄的银杏叶，形成了一幅多彩画作。
八大处公园内除观赏黄栌、火炬树、五角枫等红叶树种外，还生长着黄连木、银杏树等树木。
地址：北京市石景山区八大处路3号
乘车路线：347、958、972路公交车均可直达八大处公园。
温馨提示
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