栾新春,国家级非遗项目“太极拳(孙氏太极拳)”省级代表性传承人。是孙氏太极拳第三代传承人。
孙氏太极拳距今已有100多年的历史。孙式太极拳的创始人是孙禄堂先生,他在采集各家武术之长的基础上,吸收了太极文化的精髓,以及儒家中庸理念、道家的养生理论和中医的经络学等知识。
孙氏太极拳具有“综合流派、沉思精酿”的特征。它参考了武当、少林等不同流派的技法,采用了形意、八卦和太极的理念,形成了独立的一家。
孙氏太极拳动作小巧轻灵,架高步活,柔缓圆活,运动方向变化较多。由于此拳以两脚进退相随为步法特点,又称“活步太极”。同时,此拳以开合手为动作转换的基本方法,还称为“开合太极”。
孙式太极拳的动作流畅而柔和,兼具阴阳的特点。它通过舒缓的身体动作,体现出对万物的包容和对生命的尊重。
孙式太极拳强调意与形的高度协调,不追求动作的技巧与难度,而是追求内心与身体之间的统一。
这种拳法以柔克刚、以静驭动的方式,强调道家的养生理念,通过修身养性来达到身心健康的目的。
孙氏太极拳把形体运动与意念活动相结合,以意念导引形体运动,使气血运转,达到形神兼备、精神与形体双重的修炼。