帝都隐秘瀑布走红，潭瀑相连绿树成荫！还可以溯溪玩水清凉遛娃，风景超别致

不过，天热有天热的玩法，小爱就发现了几个超级适合避暑的神仙地方，有瀑布、有森林，还有孩子们最爱的小溪流，即使中午最热的时候，也不觉得晒！夏天到这里玩一圈，简直再适合不过了！

1、濂泉响谷，一路玩水超凉快

想在人头攒动的北京过好一个夏天，去濂泉响谷中纳凉赏景绝对是个明智之选。濂泉响谷自然风景区位于北京市怀柔区，西北部的长城脚下，距北京市区约80公里。

濂泉响谷内十分凉爽，从市区赶来的朋友一进入此地，立马就会有一种清凉无比的感觉。景区内气温低于城市3-5°C，凉的刚刚好，哪怕此前已经因路上的奔波有点点浮躁，在这一刻也会变得轻快无比。

这个景区给人最大的感觉就是植被茂密，泉潭不断。谷中山奇石怪，妙趣横生，流水飞泻，瀑布从天而降，四季泉水潺潺，小溪叠水更是连接不断，流水声在山谷中回响，颇有一种鸟语花香的感觉。

景区门口有一张石刻的地图，上面的景点还是蛮多的。工作人员说如果要登顶的话，需要两三个小时，如果带娃的话，小爱建议大家主要以玩水为主，能省点儿体力。

景区内的小路有些古旧，但没走几步就能看到一个浅浅的水潭，小朋友们看到就走不动道，再往前走，孩子很快发现兴奋得太早了，后面玩水的地方更大、更好。

走在山谷中，一路与水相伴。有不少路段，甚至需要淌水而行，这倒是让孩子开心得不得了。

走到”神马场“这个景点，你会发现几乎全景区一半的人都集中在这儿。这里地方开阔，有水有巨石，能耍得开。孩子玩水，家长就可以在山石上顺势躺平，浅浅休息一下。

过了神马场，很快到了岔路口。 向左以玩水为主，向右以爬山为主。但两边都是有山有水，大家可以自行选择，向左走的路继续伴着山涧溪流，此处水势不小，家长们一定要看好孩子。再往前走几步就是濂泉玉瀑了。小爱个人认为这是景区最值得一看、也是最上镜的景点。

带着小宝宝的家庭，走到濂泉玉瀑就可以了。再往前去“仙人下棋”，要经过一段直上直下的“天梯”，那可就十分考验体力了哦~总之，围绕着濂泉响谷走一圈，5000米的路途中，你可以造访天宫洞、猫头山、三潭二瀑、神马场等多处景观，各有特色，妙趣横生，绝不后悔~

地址 : 北京市怀柔区八道河乡八道河68号

2、幽谷神潭，飞瀑神潭最出名

说到夏日最凉快的景区，就少不了这个以“飞瀑”和“神潭”出名的幽谷神潭了。这个地方位于北京市怀柔境内，距离北京大约75公里。

景区内空气清新，气候宜人。几乎所有地方都被树荫覆盖，树林密集，遮挡严实，所以一点儿也不晒。

其实严格意义上来说，幽谷神潭就是一条自西向东的大峡谷，一路进出，到飞瀑前基本上没有大的爬坡，都是缓缓而行的小路，沿途溪流潺潺，潭水不断，边走边玩，倒是多了许多乐趣，即使带着孩子和老人，也不会感到疲惫。

幽谷神潭的奇景之一“飞瀑”，特别值得一说。这里的瀑布高百尺，上下两叠，上叠侧峰壁立之间，奔腾的山泉如蛟龙出谷，携风带雾，砸在下叠的花岗岩上，浪花飞溅，满谷轰鸣，而后慢撒在崖壁上，形成一个宽大的水帘，飘飘洒洒一泻数丈，其中最深处有3-4米，虽然没有李白“飞流只下三千里，疑是银河落九天”的壮观，但这样的景象，在北京已经十分难得。

飞瀑过去就是一条小山道了，这条路有些累，需要向上攀爬大约200米，过后就到了极为震撼的“神潭”！

幽谷神谭的“神潭”。潭方百尺，最深处达8米多，上接飞瀑，下引清流，远看的话，上下两条瀑布犹如双龙含珠。潭水静时，水流清澈见底，潭中小鱼悠哉游哉，潭底一闪一闪的硬币，每一枚都代表了游客的一个心愿！

当然，除了飞瀑和神潭外，景区内还有很多漂亮的石刻。十二生肖故事石刻园区以十二生肖故事为题材，例如老鼠娶亲、二龙戏珠等。每个生肖石刻区都是一个故事，十二生肖石刻区连起来又是另外一个故事。古典神话石刻园区以神话故事为主线，贯穿整个园区，全部串下来，小朋友们也能增长不少知识。

地址 : 北京市怀柔区怀北镇椴树岭村北黄土梁1号

3、捧河湾风景区，北京最高的瀑布就在这里啦

捧河湾最近几年突然就火了起来，小爱一直认为，这与前段时间不能出京有关。但其实这个景区，本身也是非常值得一去的。

捧河湾风景区坐落白河大峡谷中，景区内景观丰富，千尺瀑、天池、白云湖、杏花潭、水流银、中流砥柱、曲径通幽、梯田今朝、春意盎然、林幽水静、河道湿地、矗立峭壁、立佛卧佛等等，每一处都能勾起大家对大自然的向往。

捧河湾天生丽质，鬼斧神工，几乎没有人工雕琢的痕迹。独特的自然、人文景观，更是让生活在大城市的我们，格外向往。

捧河湾风景区与其他景区不同，一进入景区，就是一条长长的吊桥，开门见山也见水。这氛围感，分分钟就拉满了！过桥以后，右边是一片露营地，如果想要搭帐篷的话，来这里准没错！价格也还好，109元一位！

不露营的话，就可以继续往景区里面走了。刚开始的几分钟略有些晒，不过很快就能到水边阴凉处了，那温度，跟外面完全是两个季节，差个10度不是问题。

从这里开始，就会有不少水潭、小溪了。小溪潺潺瀑布哗哗，在这个景区，凡是有水的地方，都比较热闹。水潭清浅，非常适合孩子蹚水、捞鱼，如果带上小水枪的话，用水枪滋水，也能玩好一阵~

继续往里走，会看到一些小型瀑布，这些小瀑布又凉快又好看。其中最值得一提的是洒珠潭，这里水深相比于前面的水潭而言更深一些，孩子们完全可以用水盆打水仗。再往里走，就是是著名的白云湖千尺瀑啦，它也是捧河湾景区的核心景点。

“千尺瀑”高约108米，是北京市最高的瀑布，远看千尺白云瀑布徒然跌落绝壁之中，垂流直下，仰望瀑布，潭无俗水，瀑似白云朵朵，那场景着实是恣意洒脱。站在瀑布不远处的岩石上，瀑布奔泻而下的水雾让周围温度立马下降5°C，凉爽指数拉满。

从这里再往上走，水潭小溪就比较少了，主要有山地为主。如果不想爬山的话，大家就可以在这里歇歇啦！想要继续前行的朋友，那就需要十足的体力了，虽然山不是很高，大约半小时左右就能登顶，但在高温天爬山，还是很有挑战性的。

地址 : 北京市密云区石城镇捧河岩村