蹦极运动是目前国际上最流行的健身娱乐项目之一，能够使人在感受惊险刺激的同时得到体能和意志上的锻炼。五一假期将至，想要出去放松心情又不想走太远？那就来北京市区内的三个蹦极台享受“飞一般的”五一假期吧！
石景山游乐园蹦极
石景山游乐园位于石景山区，紧邻石景山体育馆。占地10万平方米，是一座以欧洲园林为主要特色的大型现代化游乐园，被誉为北京迪斯尼。取材于德国格林童话的灰姑娘城堡和俄罗斯式的快餐厅、英格兰式的伦敦塔桥等浓郁欧洲风格的建筑群在宽敞的疏林、草坪、广场和几泓碧波荡漾的湖水衬映下，构成了石景山游乐园梦幻般的异国情调，为假日郊游提供了最佳去处。
园内有各类主题游乐项目71个，其中火箭蹦极、弹射塔、空中飞人被喻为惊险蹦极三部曲。悬挂式、往复式过山车轨道全长888米，居同类过山车亚洲之最；琼斯探险以轨道高25米、全长480米两项居亚洲第一。
BJH36-2A型火箭蹦极塔杆高36米，总高42米，塔杆中心距28米，引进美国艾切特尔公司技术生产，造型壮观，气势恢宏。游客坐好并系好安全装置后，座舱在弹力绳拉紧后弹力势能的作用下，将人弹射到48米的高空，相当于16层楼的高度，并循环往复运动，座舱在惯性的作用下不规则的翻转，让您得到火箭发射的体验，有惊无险，安全可靠。
地址：石景山区石景山路25号
乘车路线： 307、318、337、354路车于八角游乐园下车
奥体中心蹦极塔
奥林匹克森林公园位于北京中轴延长线的最北端，是亚洲最大的城市绿化景观，比圆明园和颐和园加在一起还要大。森林公园分南北两园，中间有一座横跨五环路、种满植物的生态桥连接。南园以大型自然山水景观为主，北园则以小型溪涧景观及自然野趣密林为主，是北京城区当之无愧的“绿肺”。森林公园里最著名的景观是“仰山”和“奥海”。除了美景，这里还是当地居民休闲娱乐之地，观景的同时，还可一观北京人的地道生活。
中国第一架蹦极塔，蹦极塔位于英东游泳馆和综合馆之间的喷泉广场上，与两馆互为呼应，蔚为壮观，塔采用世界著名的美LAS VEGAS蹦极塔结构，高24米。有两种方式可以选择：一种是下方为气垫，另一种下方为水池，晚场设有喷雾装置。
地址：北京市朝阳区安定路1号
交通：乘坐108、387路公共汽车可达
龙潭湖公园蹦极
龙潭公园位于北京城东南二环内，光明桥东南侧。全园面积为120万平方米，水占面积700亩。是一处碧波荡漾、绿树成荫，以水景为主的园林。龙潭湖公园有山有水有树有花，春光明媚、春风和煦，正是花儿绽放的好季节，龙潭湖的各种花儿争芳斗艳、馨香迷人！湖面很大，游船很多。儿童娱乐设施齐全，健身活动场地宽敞，非常适合家庭亲子出游。
龙潭湖公园拥有一个独一无二的蹦极轰炸机由三个40米高、呈三角形布置的桅杆组成，可以和小伙伴一起蹦极啦。利用卷扬机把身上钢缆收紧，瞬间升高到40米处，而钢缆松开，游客向大地俯冲，在即将撞到地面时又迅速向上空冲去，被钢缆牵引着在空中飞来飞去，失重的刺激感十足。
地址：东城区龙潭路8号 票价：2元 开放时间：6:00—21:00
交通路线：6路、8路、12路、35路、41路、60路、116路、807路可到达。
蹦极的注意事项：
1、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加。
2、凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
3、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。
4、着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。
5、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到,否则……
6、最后一条规则就是没有规则，发挥你的想象，尽情的把身心溶入，用心去体会那短暂而又刺激的感受吧!
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