分享6款最养生的豆浆 好喝不胖

虽然已经立春，但是天气依然寒冷，今天分享几款好喝又健康的豆浆，只要有台豆浆机就能让你暖身养胃又养颜。

红豆黑米红枣豆浆

功效：益气补血，改善手脚冰凉，美容养颜。

食材：黄豆30g+红豆20g+黑米20g+红枣6颗（去核）+水1000ml

紫薯黑米豆浆

功效：暖胃活血，润肠助消化。

食材：黄豆30g+紫薯80g+黑米20g+水1000ml

枸杞银耳豆浆

功效：滋阴润肺，健脾养颜。

食材：黄豆30g+红枸杞15g+黑枸杞15g+干银耳5g+水1000ml

核桃燕麦黑豆豆浆

功效：补脑益智，乌发降脂，保护心脑血管。

食材：黄豆30g+黑豆20g+混合燕麦20g+核桃20g+水1000ml

藜麦小米银耳豆浆

功效：健脾养胃，增强免疫力。

食材：黄豆30g+小米15g+藜麦15g+干银耳5g+水1000ml

山药红枣花生豆浆

功效：补气养血，健脾胃。

食材：黄豆30g+山药80g+红枣5颗（去核）+花生20g+水1000ml