今天北京阴有小雨，周三开始一路升温！花粉易敏人群注意了→

本周北京天气总体比较温暖，其中，周二当天将有一波降水，气温小幅下降后将再次回暖。

近期北京已进入清明祭扫高峰期，全市的天气还是不错的。本周北京总体以晴到多云为主，天气也比较暖和，整周日最低气温已都在零上，日最高气温在16℃-18℃左右徘徊。

其中，周二比较特殊，是整周的气温低谷，全天气温为5℃—10℃，预计还会伴随降水，周三开始，升温通道将一路开启，天气也会随之转晴。

由于北京已停止供暖，夜间气温虽已回升至零上，但对气温变化敏感人群仍需注意保暖，谨防感冒和心脑血管疾病。

28日夜间：多云转阴，北部西部有小雨；南风3级转北风1、2级；平原地区最低气温8℃，山区最低气温5～6℃。

29日（周二）白天：阴有小雨；偏北风2、3级；平原地区最高气温11℃，山区最高气温8～10℃。

29日夜间：阴有小雨；偏北风2、3级；平原地区最低气温5℃，山区最低气温0～2℃。

30日（周三）白天：阴转晴；偏北风2、3间4级；平原地区最高气温14℃。

30日夜间：晴；偏北风2、3级；平原地区最低气温3℃。

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当前，北京市花粉浓度处于极高水平，花粉易敏人群需加强健康防护，外出远离植物繁茂区域。

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养生小提示

眼下已进入春分节气，多风多雨，气温不稳定，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。

同时也是多种慢性疾病易复发的时候，如关节炎、哮喘等，因而有慢性病的人要忌食发物，鱼虾蟹、羊肉等，可适当吃些凉性食物，如粳米、芝麻、花生、赤小豆、苹果、梨等。

此外，近期的早晚温差也较大，提醒您切不可过早换上春装，要根据自己的身体素质和气候变化，随时增减衣服，注意防寒保暖，以助人体的阳气生发。