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惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰时节,天气转暖,渐有春雷,万物生长。
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微雨众卉新,一雷惊蛰始,田家几日闲,耕种从此起,民间很重视惊蛰,视作春耕的开始。
惊蛰三候
一候桃始华
桃花是月始开,桃之夭夭,灼灼其华,乃闹春之始。
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二候仓庚鸣,黄鹂最早感知春阳之气,嘤其鸣,求其友。
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三候鹰化为鸠,古人称“鸠”为布谷鸟,仲春时,“喙尚柔,不能捕鸟,瞪目忍饥,如痴化”,到秋天,鸠再化为鹰。
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民间习俗
惊蛰吃梨
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民间素有此习俗“梨”谐音“离”,寓意远离疾病,祭白虎,化是非。民间传说中白虎乃是非之神,每年惊蛰时出来觅食,人们为了自保,便在当天祭白虎。祭雷神,蒙鼓皮,古人认为惊蛰时,天庭有雷神击天鼓,人们也利用这个时机来蒙鼓皮。
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养生小知识
虽然气温回升,但还有“倒春寒”的时候,日常要注意防寒保暖,千万别感冒哦。
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春天,阳气生发,养生要注意保持乐观的心态,不妨多去户外走走。
游玩推荐
1.奥林匹克森林公园
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漫步于林间小道,呼吸绿色的新鲜空气,迎春花、山桃花也在绽放中,可慢跑健身亦可乘车观光游览,还可以划船欣赏成群的锦鲤。
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地址:北京市朝阳区科荟路33号
2.陶然亭公园
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古典建筑与现代造园艺术融为一体,在这可充分领略“亭文化”之美,楼台参差,亭台掩映,林木葱茏,花草繁茂。
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目前,迎春花已开,花色金黄叶丛翠绿,再过一段日子山桃、海棠也将陆续盛开。
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地址:北京市西城区太平街19号
3.玉渊潭公园
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腊梅、迎春已初绽,娇艳动人,岸边的花蕾含苞欲放。春意渐浓,鸳鸯、野鸭已在湖中戏水,玩得好欢快。
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地址:北京市海淀区西三环中路10号