帝都天气真是越来越热，有山有水的游玩地就变得格外香了起来，本身自带小溪小河的徒步地自动开启清凉模式。娃们的童年怎么能少得了玩水，小爱这次找到从低幼到大童全能都体验的路线，尽情享受夏日乐趣。
友情提示，徒步过程中所有垃圾请自行带走后处理，好的环境真的需要每一位的点滴付出，另外，带娃玩水一定注意安全，捞到小生物们记得走时放生哦～
箭杆岭村
徒步环线大概10公里，大部分时间都能享受密盖林投下的宝贵树荫，再加上清澈浅溪，一路可玩可赏，没想到夏天徒步也能如此舒适，登顶后景色开阔，可俯瞰森林城镇。可以导航到“箭杆岭村委会”，停车场也有厕所。
整体线路偏缓，但登顶路段上下坡窄且陡，碎石多，易打滑，不适合低幼级别，家长需要好保护孩子们。
徒步路线分顺时针和逆时针，如果不走环线，建议顺时针先走溪流路段，距“一线天”近，而且开始不久能一路小溪流相伴，趣味性颇高，走累了就可以折返，轻松又省膝盖，孩子们爱玩水的天性可以尽情释放，记得游玩后要放生，让孩子们从小就有爱护大自然的意识。
逆时针路线则是先爬升，然后后半程平路，属于先苦后甜，不少大部队会选择逆时针环线，因为陡峭地如果作为下坡走起来太滑，上行相对简单。
山顶的一线天两侧巨石之间特别窄，仅容许一人通过，很陡峭又高低崎岖不平，属于比较危险的景点，体力不足或者身型较大的朋友都不要下到石缝中轻易尝试。附近有段紧急下降，碎石子路会非常滑，一定要小心，登山鞋登山杖能装备上的都要带齐。
地址：延庆区井庄镇
濂泉响谷
帝都三十度的天，来这里却越玩越清凉，属于没有完全被开发的山，比较原始风味，路线几乎都是林荫小路，绝对大自然的天然空调，集瀑布、溪流、竹林、怪石于一体，四季皆景，穿梭在都市的喧嚣中太久，是时候给自己的心灵放个假。
不少朋友来打卡肖战同款天宫洞，站洞口眺望山谷，背后悬崖峭壁，随手一拍超级出片。其实景区有两个洞，一个叫天宫洞，一个叫紫云洞，大多数朋友都是到近一些的天宫洞，紫云洞则比较远，但是更大风景更美，有体力的朋友冲。
从景区大门进入，分左右两条路，左边进去是石板路，右边进去就是溪边土路，特别好的是两边路途几乎都是树荫，不过带娃登山的家庭，更推荐先走右边水路去瀑布方向，然后下山路途再到天宫洞，可以和人流完美错开。
玩水路段水浅石平，孩子可踩水、捞小鱼、打水仗，带上备用衣服，就能放心让娃们自由嬉戏，就是记得走时放生所有小生物哦，再上行至天宫洞，整体坡度较缓，但山路比较野生，小龄娃部分路段需搀扶。
整体路线分小环线和大环线，即使大环线也约4小时完成，山路不难走，没有危险，岔路不确定怎么下山的时候，可以多看看周围树上会有很多徒步团系的指路丝带，还是非常有帮助的。
景区内没有任何水和食品供给，也没有卫生间，登山前备好物资。
票价参考：成人26元，儿童13元
地址：怀柔区八道河乡八道河村
百里画廊
这里因沿线美景超过百里，得名百里山水画廊，在喧嚣的城市生活中，找到打开帝都的另一种方式，随手一拍就是油画般的夏日美景，不花一分钱，就拥有清澈溪水，葱郁草木，走累了，随便找个地方赏景吹风，百分百完美徒步路线。
此地徒步路线不止一条，比较适合新手的是起点“百里山水画廊游客服务中心”，终点“千家店镇”，全程15公路左右，主要是马路和沿河小道，道路平缓，几乎没有爬升，小白也能轻松驾驭。
如果走走停停能玩一天，建议大家早点出发，这样可以更悠闲地享受沿途风景，一路沿着蜿蜒的白河前行，河水清澈见底，波光粼粼，远处山峦连绵起伏，时不时还能偶遇戏水的小鸭子，整个人都被治愈了。
中途会经过好几座桥，站在桥上拍照简直是神机位，分分钟拍出大片感。还有很多地方可以直接和河边零距离，带娃来怎么能错过玩水，这才是夏天应该有的样子。
全程较长，如果担心体力不够，可以只走前半段，这段路主要是沿河小路和木栈道，景色更胜一筹。沿途还有硅化木国家地质公园、乌龙峡谷、滴水壶等可以深度游玩的景区，也可作为一日游的好选择。
全程餐馆不少，但便利店稀缺，一定要带够水和食物。
地址：延庆区千家店镇
香屯村
夏天徒步当然离不开玩水，来香屯村徒步，有一大半路在山谷里溯溪而行，脚下踩的是凉爽的溪水，头上吹的是舒适的山风，分分钟沉醉其中。
不过这条环线路况非常多样，溪水、长城、石头路，更适合大娃和有户外经验的家庭，全程6公里左右，将近5个小时，累计爬升将近300米，夏天带孩子们去野绝对嗨到爆。
导航“香屯王忠海农家餐厅”，到香屯村停车进入进入大云峡谷，一路即可开启峡谷戏水模式，走到峡谷尽头，沿溪水左侧入口至明长城大庄科段。
此时切换成登山路段，要注意防晒，走过两个峰火台从长城下来，从第三座烽火台进入栗树园，一直下山就抵达黑龙潭。
这次又可以继续沿峡谷前进，有娃家庭肯定要在此畅快玩水，边走边玩，沿水泉沟一路过独木桥，爬石头，穿行在溪流之中，野趣十足，记得给孩子带备用鞋袜，当然水枪、渔网也少不了，不玩水无夏天。
走到鸟鸣涧驿站附近回到公路，沿公路方向龙泉峪村方向前进，之后往大庄科长城方向前进，最终返回香屯村。一路需要不少体力，数次涉水通过，各种攀爬甚至手脚并用，多变的路况相当有挑战性。
徒步鞋、速干裤、登山杖、防晒帽都安排上，推荐穿长袖长裤，防蚊虫，也防树枝划伤。夏天一定带够饮用水，另外，雨天尽量不要去峡谷徒步，安全永远第一位。
地址：延庆区大庄科乡
京公网安备 11010502035003号