把亲子骑行的赏秋之旅安排上吧，一路云淡风轻，享受大自然的慷慨馈赠

五彩斑斓，天长地阔，秋天是童话的季节，也是北京最舒适、颜值最高的时候。美好时光稍纵即逝，不如这次就把亲子骑行的赏秋之旅安排上吧，一路云淡风轻，享受大自然的慷慨馈赠！

#1、三山五园绿道

地点：北京城跨区域

难度：适合5岁以上亲子骑行

所谓三山五园，“三山”是指香山、玉泉山和万寿山，“五园”指香山静宜园、玉泉山静明园、万寿山颐和园、圆明园、畅春园。这条绿道全长38.86公里，坡度平缓，老少皆宜，路面材质为故宫红彩色沥青，串联起“三山五园”，还途经八大处、北坞公园、玉东公园、丹青圃公园、海淀公园、北京植物园等，堪称是串联历史名园、景点最多的绿道。

大家可以根据体力和便捷程度事先选好骑行路段，比如从海淀公园周边至玉泉公园周边的东段绿道，全程大概9公里，而中端从颐和园西门至香山公园，大约占整条绿道的三分之一，全长约8.2公里，都不会很辛苦。

绿道沿途有专门的自行车停放处，跑步和骑车可随意切换，如果骑累了，每隔五公里就能找到一处驿站，有休息的长椅和如厕设施。花上一点时间，一边补充干粮，一边欣赏秋景，真是心旷神怡的路边野餐！

#2、雁栖湖环湖骑行

地点：怀柔

难度：适合12岁以上亲子骑行

雁栖镇位于怀柔区城北4公里，雁栖河沿途穿流而过，雁栖湖有“京北小西湖”之称（但大部分人不知道），之后托2014年APEC的福，一举打响了这里“国际会都”的名片。每年春秋两季，成群大雁飞到雁栖湖，湖三面环山，北面是军都山，重峦叠嶂，巍峨的长城蜿蜒其中，天好的时候，十余座敌楼清晰可见；西面是红螺山主峰，千年古刹红螺寺（精力有余的话，可安排登山望远）的晨钟暮鼓与雁栖湖的自然美景遥相呼应；东边是金灯山和元宝山。

环雁栖湖大坝公路宽阔平坦，全程约15公里，沿路骑行，湖光山色可尽收眼底。亲子游可以安排两天，湖边凯宾斯基集团的几家酒店，都是家庭友好型酒店，儿童乐园、泳池、餐厅等设施齐全，如果赶上一年一度的啤酒节，那可就热闹了，精酿啤酒+特色巴伐利亚美食+现场乐队表演让人印象深刻。另外，如果入住的是雁栖岛上的雁栖酒店，还能在花园般的酒店园区里骑行喔。

#3、通州运河绿道

地点：通州

难度：适合12岁以上亲子骑行

通州运河绿道，其实就是“温榆河-北运河（通州城市段）绿道”，总长度为45.6公里，其中温榆河段绿道选线长度为22.2公里，北运河段绿道选线长度为23.4公里，初级水平的骑友，半天能够拿下。

这条绿道并不是一条单调的河边小道，它按照特定的节奏展开，草坡休闲段 （1985米）、公园游赏段 （4130米+4783米）、商务体验段 （2460米）、乐彩骑行段（1425米）、滨水骑行段 （8717米），每段都有各自的精彩。

初次长距离骑行，或是孩子年龄尚小，直接去途中的运河森林公园骑行是不错的选择。森林公园顺河岸修建，沿河是平坦的柏油路面，因为面积极大，所以，公园的各个入口都有自行车租赁，大部分游人都选择骑行游玩，因此路上行人较少，没有太多骑行经验的孩子，也不用担心避让行人的问题。

公园里有茂密的林木，沿河的湿地更是风光旖旎，还有栈桥可以深入游览；路边有座椅可以休息、草地能够野餐……公园在北运河新堤路一段为开放式，设有专门的骑行道路，全部用塑胶铺就，与车行道之间有专门的隔离护栏，安全做的十足到位。

#4、妫水河畔骑行

地点：延庆

难度：适合8岁以上亲子骑行

妫水是延庆一条重要的河流，近年来被打造成了生态走廊，环绕妫水河，修建有妫水公园、妫河森林公园等景点，在这两个公园区域，两岸的有修整得不错的道路，很适合亲子骑行。骑行一周大约有20公里，路线可以自由选择，可长可短，小年龄段的孩子也可以尝试。

森林公园里树木绿绿葱葱，水草、水鸟、栈桥与水色相映，是天然的氧吧，而妫河公园则随处可见各种有趣的雕塑，水岸边有宽阔的草坪，正是骑行途中休憩、野餐的好地方。

#5、永定河自行车运动公园

地点：大兴

难度：适合5岁以上亲子骑行

这座位于北京大兴与河北固安交界处的公园，据说是目前中国第一家、也是亚洲体量最大的、具有国际标准的综合性自行车主题公园，占地面积500多亩，风景宜人的永定河就从公园北边蜿蜒而过。从北京市区过去大概40公里左右，旁边就是野生动物园，亲子星级酒店也不少，周末一天在公园骑行、一天逛野生动物园，非常合适。

赛道区、文化活动区、贵宾服务区、餐饮休闲区、自行车租售区、自行车维保区、运动急救站等功能区域让人大开眼界，其中，赛道区拥有2.5公里标准环形公路赛道、3.6公里环形山地越野赛道、初/中/高级重力起跳赛道、岩石越野赛道、综合技巧赛道等各项专业场地。

听起来好像太过“高深”，其实很适合亲子，不仅有孩子适合的自行车租赁、还有适合小孩子的平衡车，更有专业教练可以进行技术指导，逢周末假期还会有亲子骑行活动。此外，园区里的休闲餐厅和咖啡厅等配套设施都很齐备哦。