端午佳节，动起来

端午节，又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗节日。大家都知道，端午节是中国最古老的节日之一，实际上，端午节在中国古代还是一个大型的运动节。除了最为人熟知的赛龙舟，你还知道端午节有哪些习俗吗？

赛龙舟

相传春秋战国时期，楚国人因为不舍屈原投江死去，许多人从四面八方驱船前来拯救。从那时起，中国人就开始赛龙舟，从宋到清，赛龙舟是全民参与的竞技项目。人们以图腾龙做舟，以祈求吉祥如意、事事顺心。

射柳

在端午，南划舟、北射柳。所谓射柳，就是一边骑马一边射箭。射柳一词起源于北方古老的匈奴、鲜卑等游牧民族的祭祀仪式。直到晋代，射柳在端午节期间已经是一个游戏项目，而不仅仅是为祭祀而存在。从那时起，射柳真正与端午节联系在一起，并成为端午节期间的重要娱乐项目。

蹴鞠

蹴鞠，类似于现代的足球。蹴鞠流传了两千多年，它起源于春秋战国时期的齐国。宋朝以后蹴鞠活动更为普及，从皇宫内院到平民家庭都以蹴鞠为乐。蹴鞠后来被纳入了端午节，作为人们锻炼身体、享受节日的运动项目。

打马球

中国古代北方人与马打交道比较多，因而运动也多是马上运动。马球，是骑在马上，持棍打球，古称击鞠。中国北方民族没有端午龙舟竞渡的习俗，但会在端午这天射柳和打马球。

斗草

斗草又称斗百草，是中国民间流行的一种游戏，属于端午民俗。最早见于文献是在魏晋南北朝时期，唐朝后斗百草逐渐成为妇女和孩童的游戏。斗草是一种由采草药衍生而成的民间游戏，于端午日外出，找些奇花异草互相比赛，以新奇或品种多者为胜。据梁朝人宗懔在《荆楚岁时记》中云：“五月五日，四民并踏百草，又有斗草之戏。”

放纸鸢

放纸鸢即是放风筝，有“放晦气”，祈福消灾的寓意，一般纸鸢上会画有吉祥图案或吉祥文字，在竹篾等骨架上糊上纸或绢，拉着系在上面的长线，趁着风势可以放上天空，属于一种单纯利用空气动力的飞行器。在中国南方一带，端午节放风筝也是一种习俗。端午时期，儿童放风筝称之为“放殃”。

跳钟馗

跳钟馗是一种民间舞蹈，又称“嬉钟馗”。据悉，跳钟馗源自北宋，是古徽州遗存下来的一种传统民俗表演，体现了民众对钟馗的刚正不阿精神的崇尚和祈盼除害降福的美好愿望。在民间，“钟馗”是避邪扶正的象征，端午跳钟馗，寓意为消除五毒、四季平安、人寿年丰。到了清代，江南苏、浙一带的居民大都于农历五月在大门或堂中挂钟馗图一月，以期驱邪除害、祛凶引福。