“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，北京时间12月22日5时48分迎来冬至节气。冬至是一年里黑夜最长的一天，此后，白天慢慢变长。因此，冬至是阴阳转化的关键节气，古时也寓意新生命的开始。
冬至三候
冬至有三候：一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。
蚯蚓结 ：传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生产，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
麋角解 ：麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。
水泉动 ：由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
冬至习俗
北饺子南汤圆
“冬至到，家家户户吃水饺。”
在北方，每年农历冬至，饺子是必不可少的美食。
“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”
在南方地区，冬至有吃汤圆的习俗，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。
冬至“数九”
冬至“数九”是从冬至的次日开始数，数上9天是一九，再数9天是二九，以此类推，数到“九九”，也就是冬至81天后，天气就开始变暖了。
冬至祭祖
在我国南方很多地区，“祭祖”是冬至日最重要的习俗。家家户户把祖先像、牌位等供于家中上厅，摆好香炉、供品等，祭祖的同时也祈福来年风调雨顺、家和万事兴。
冬至养生
三九“补冬” ：按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，俗称“补冬”。常言道：“三九补一冬，来年无病痛。”
冬季进补，宜食富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等。此外，冬日保健，还要注意补充水分。
晒太阳补阳气 ：冬至之后天气越发寒冷，阳气的补充和保持因而对健康十分重要。最简单的补充阳气的方法是晒太阳，而最有效的补阳方式是晒背部。可以在中午找一个向阳窗边晒晒后背，全身都会很温暖。
冬至游玩
颐和园
一年之中冬至前后、落日前大约1～2小时15分钟时段内，颐和园昆明湖十七孔桥会出现“金光穿洞”现象。而冬至当天，太阳几乎直射南回归线，光影光线是一年中最斜长的，十七孔桥的金光穿洞现象持续时间最久，因此是最佳的欣赏拍照时间。
小贴士：人只有在桥的西北方向往东南方向观察、拍摄才能获得最佳的“金光穿洞”观感和照片！
景山公园
景山是一座环境优美的古老皇家园林，位于北京中轴线上。南面与故宫神武门相对，从山上万寿亭俯瞰，故宫全景收入眼底。冬至时节，站在景山上，看夕阳在故宫上空慢慢西斜，沉入天边的地平线，是独属于冬天的浪漫。
小贴士：傍晚万春亭游客通常较多，此外，冬季太阳下山很快，因此观赏日落需尽早到达万春亭。
古北水镇
冬至，天气寒冷，去古北水镇，在青石板的小街上散步，在落满阳光的小院晒暖，泡着温暖的私汤看星。
此外，古北“冰”镇已上线。冬日的低温让小镇泛舟游览的河面渐渐凝结，冰雪露营、冰雕冰钓、滑冰戏雪……长城下的冬日限定快乐已回归。是时候去古北水镇，赏冰戏雪，重拾童年的快乐记忆！
温馨提示
北京市文化和旅游局提醒广大市民、游客出行时切实做到不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。
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