“徒步(Tramp)，是指有目的地在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。”——见《汉书·公孙弘传》:"起徒步，数年至宰相，封侯。"
玩转小众京城。没想到一个疫情，我不仅热衷了带娃盖章之旅、小众博物馆之旅，这不，又开辟了亲子徒步之旅。这项特别又适合春夏的户外运动，能锻炼孩子的体能，同时也不至于太高难度难以完成。
当然我们的徒步还没有很专业但是却也足够有野趣，而且最重要的是避开了人从众，低密度。
只需要舒服的登山鞋、一根木仗或登山杖、水带够和简单的食物，就可以开启一场徒步旅行。当然如果是夏天，你必须做好防晒准备：防晒霜、防晒衣、防晒帽、太阳镜都是必不可少的，还有充电宝，因为一场徒步下来短则3、4个小时，长距离可能需要5、6个小时。
分享5个觉得还不错的亲子徒步小众地儿~~~【疫情防控期间，美行的推文除了发布一些相关资讯之外，也会推荐一些亲子遛娃的种草地儿，这些都是我们体验师们实际去过的，但由于疫情形势以及政策等原因，会出现村子、景区关闭、严控的情况。】收藏起来，等一切向好，走起。
密云区蘑菇屋徒步
亲子徒步第一次，是从初尝试蘑菇屋开始的，这个地方是在去密云古北水镇的路上，可以徒步完，再前往古北水镇玩住宿就餐。
导航：东极仙谷景区。门票：20元/人，驱车两个小时到达东极仙谷自然风景区，也就是向往的生活第一季的蘑菇屋所在地。ps.大家提前关注景区开放情况。
这里是北京的最东端，与河北交界，处于燕山山脉主峰武陵山北麓，也是北京第一缕阳光诞生地和四县交汇处，如果你计划古北水镇建议先来这里打卡。
车开到景区停车场就会看到买票的地方，停车场很小，大概能停十几辆车。买票后跟着路牌就被指引到蘑菇屋的所在地，可以拍照、住宿和吃饭。人少，我们也只是拍照打卡，简单看了看，顺着山路一直往上走。
非常有原始森林的感觉，两边的树又高又密，夏天也不会觉得热，沿途还有各种野果、野花、蘑菇和松鼠，足以说明这里的生态环境非常好，继续登高能 看到成片的白桦林和山楂树，我们还摘了一些准备带回去熬山楂酱。
顺着路一直走下山是个环形，可以到达四县交汇的界碑，看到第一缕阳光诞生的石碑，走回停车场的沿途还有水可以玩，一路边走边玩差不多3个小时，几乎没有遇到其他人，包场一整片原始森林。
附近还可以去雾灵西山漂流、爬司马台长城~~~~
门头沟区灵山徒步
有了蘑菇屋的经验，灵山徒步则更具挑战性，因为路途比较远，建议定一晚民宿，也是那边相对比较好的选择，晚上还可以在露台烧烤，民宿的餐也推荐。
导航：隐北2303美宿，因为这边有驴友推荐的最近上山小路。下车后打听一下即可。这里已经是荒废的景区了，所以不需要门票随便爬。当然如果是带小小盆友还是不建议的，起码要6+才行，因为真的很费体力！我们也仅仅是爬到了第一个高山草甸，还没有爬到顶峰，但是爬上去那一刻又觉得很值得，景色真的太美了！
夏天有漫山遍野的野花，秋天景色也很怡人，这一路也非常锻炼小盆友的体力、耐力和勇气，走过一大片草甸，我们沿着废弃的栈道下山，还遇到了废弃的缆车，不知道为什么这么美的地方没有开发出来，可能是真的太远了。
路上还遇到了专业露营的登山客，计划登顶并住在山上，看日出和日落，有户外经验的爸妈可以带娃尝试哦，因为又是一个包场的绝佳位置。
这一趟下来大概花了五个小时，第二天起床后的大雾又让闲不住的我们准备去后山看看大雾下的灵山。
上山的路还算好走，只不过有一段被马踩得比较泥泞，也让我们有机会看到小小的运输马队，在山间走过，这也是孩子们难得体验的机会，沿途还认识了野榛子，采摘了野花，城里的娃有时候不需要什么玩具，只是在这种野山里跑跑也是很不错的。
顺路可以打卡龙门涧，夏天避暑胜地，也是一个徒步的好地方，之前是只开放了一段，希望疫情过去能够完整体验下这里。
昌平区长峪城徒步
长峪城徒步则是最近很火的地方，可以近距离带娃看看真正的风车发电是什么样的。平时也只有在高速上远远地看到几个风车发电装置。
导航：长峪城登山步道。进村后请一直开，开到被拦住就可以停在旁边小坡上的停车场啦，位置还是很多的，其实开进村（疫情严控会封村）的路上就已经离风车发电越来越近了。停好车千万不要想着走到登山步道口，一定一定要坐6元/位的粉色摆渡车，节省体力。
到达登山步道口就可以慢慢走起来了，大概15分钟到达第一个景点长峪城水库，继续沿着栈道走，可以在水库边戏水但一定要注意安全，沿途还有白桦林、小溪。
小盆友一路打打闹闹虽然很累，但最终到达风车山和界碑的位置，遇到很多徒步的亲子营和户外团，但是因为边走边玩所以经常独享一片场地，可带毛孩子上山，准备好吃喝完全可以露营。
真正走到风车发电的下面才能感受到它的壮观，特别震撼！如果你有体力，你还能早起，这里值得安排。
当然如果你体力充沛，还可以继续往烽火台那里走，那里是昌平西北最高海拔点”高楼”，也是唯一的圆形烽火台哦。
怀柔区藤萝谷徒步
这是一条野趣十足，有山有水有石头的多种地形体验线路，非常适合带娃探险尝试。
导航：怀柔区河防口隧道，不要开进隧道，走隧道口左边的路，往前开500米，可以看到右侧有小房子处停车，小房子对面就是进山口。(如果遇到河防口隧道路口关闭，可以选择导航到椴树岭休息区，下坡沿路走到高架下一处白房子，继续走在桥下岔路左转到铁门前，右转下坡即可到徒步路线)。如果都没进去，那就直接去附近的百泉山玩吧，也有山有水很有乐趣。
沿着山路一直走到一个岔路口，我们选择了左边的路，也可以选择右边上山，因为是环线最终还是会回到岔路口，建议下载六只脚app，跟着地图走环线，非常准确不会丢。全程8公里左右，累计爬升565米，我们边吃边玩边休息用了6个半小时完成。
整个山谷到处都是藤萝，还有小河，如果不想走环线只想体验到山顶，可以带着小水桶小抄子戏水捞鱼，最好带上半指手套，因为有部分路段需要手脚并用攀爬，建议长衣长裤做好防晒，下山路比较滑，建议穿防滑的鞋子或者运动鞋。
唯一的难点就在登顶的一个大大大坡路，无论你是上坡还是下坡都很考验体力，所以请做好准备，这也是锻炼小盆友勇气的好机会。沿途没有任何补给，一定要带好水和吃的，可自备野餐垫，山顶平坦开阔地很适合野餐。
路上还可以用形色识花带娃一起学习认识野外的花花草草，非常好的大自然体验，但务必要注意安全，不要逞能哈。
昌平区湖门村徒步
最后，还有一个最新发现没来得及去，但是也分享给大家~~可以等栈道修好后去。
导航：北京市昌平区湖门2号桥
湖门村徒步线路是个环线，起点和终点在一个位置，全程约7KM，爬升346M，初级徒步路线，亲子友好。不过这边因为还没有完全修好，所以会有村里人栏防。
可以提前预约银山塔林门票，出示景区二维码可进村，导航到湖门2号桥停车，或继续往前有更大的停车场。然后根据图示，过到桥口马路对面的湖门村欢迎你的位置（这里会有看管的人），顺着路一直往里走到石子路，大概半个小时就会到达还未修好的栈道。
这里适合赏花，但是夏季太晒不推荐，所以过了花期可以秋天来，景色应该也很美，那时候估计栈道也修好对外开放了。
如果体力跟得上还可以走大环线，就是穿银山塔林在回到起点，推荐下载六只脚app，山里信号不好，用这个app导航很方便也很准确。
这么多线路总有一条适合你，但是愉快玩耍的同时，请记得带走垃圾，保护环境人人有责，才能让我们继续行走在更多青山绿水之间。
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