门头沟百花山风景区健走步道

北京百花山风景区地处北京市百花山国家级自然保护区内，太行山北端，小五台山支脉，距市区100公里，道路交通便利。景区经营管理总面积约1万公顷，百花山主峰海拔1991米，最高峰白草畔海拔2049米，为北京市第三高峰。百花山国家级自然保护区地处北京西部，位于北京市门头沟区清水镇境内，2008年经国务院批准在北京百花山自然保护区基础上晋升为国家级自然保护区。

百花山的风景资源分为百花山主峰景区、百花草甸景区、望海楼景区、百草畔景区四大景区。有“百花草畔”、“百花山瀑布”、“万年冰肌”、“古树擎天”、“云顶日出”、“冰壁岩柱”、“冰缘城堡”、“云海升腾”、“晚霞映翠”、“七色玉带”、“金蟾拜月”、“蚂蚁山”、“白莽长啸”、“松树长廊”等十八处独特景观、35个景点。

【步道概况】

位置：步道位于景区中部，分为石阶路和木栈道两段

长：总长8000米

宽：1.2 米——1.8 米

坡度：平均坡度35°，最陡坡度50°

高度：最低海拔高度为1100米，最高海拔高度为1750米

步道线路：

东南—西北走向综合接待区→蚂蚁山→古树擎天→百花草甸（原路返回）步道位于景区中部，蜿蜒于森林中，风景独特、气候凉爽，步道最佳行走季节是每年的6 月至8 月，这时步道周边景色最美，终点的百花草甸上，百花齐放，彩蝶纷飞。

锻炼强度：由于海拔高度和全步道无缆车的情况，步道锻炼强度为中、高等强度。

适宜人群：较适宜青年、中年游人，身体素质较好的老年人需根据自己的身体状态调整登山距离和速度。