“小暑不算热，大暑三伏天”，北京时间7月22日15时44分将迎来二十四节气中夏季的最后一个节气——大暑，此时节，热浪滚滚，万物如同被蒸煮，我国大部分地区迎来一年中最热的一段时间。
三候
一候腐草为萤，萤火虫产卵于枯草上，大暑时卵化而出故古人认为萤火虫由腐草变化而成；二候土润溽暑，土壤浸润，空气湿热，气温高，湿度大，整个天候都无比闷热；三候大雨时行，蒸腾的水汽变成雨水降落，电闪雷鸣、大雨滂沱，天气开始向立秋过渡。
习俗
晒伏姜
“冬吃萝卜夏吃姜”，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，二者充分融合后食用。伏姜中含有丰富的姜辣素，能祛湿驱寒，温暖保健。
喝伏茶
顾名思义，就是三伏天喝的茶。这种伏茶大多由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成茶水，“解内热，缓肝火”，有清凉祛暑的作用。
烧伏香
烧伏香接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可治多种顽疾。还有一说百姓在伏天烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。
养生
此时节频现高温天气，要注意预防中暑，合理安排工作，注意劳逸结合；及时补水，尽量少喝冰水；调整好出行时间，尽量规避高温时段出行；注意室内降温；不熬夜，保证充足睡眠；讲究饮食卫生。
大暑出游
夏日的夜晚
津城热闹非常
海河光影秀流光溢彩
泰达航母公园焰火璀璨
各商圈、街区、景区
也纷纷推出夏夜活动
一起去看看。
夏夜海河游船
夏日到天津赏夜景，怎么能错过海河游船？6月-7月的每周末，更有“游船演出季”，活动期间，敞篷游船上会举办“摇滚一夏”乐队专场演出，打造海河上“流动的舞台”。
津夏烟火气夜生活
日前，2024“津夏yeah，fun全城”海河夜生活节已启幕，好玩的去处数不胜数↓↓↓
🌈民园广场夏日市集
地点：民园广场
时间：6月至8月16:00-22:00
组织文博文创、手工制作、民俗零售、非遗技艺、网红饮食等创意手工业者，在民园广场进行创意作品的交流和展售活动。
🌈津，就这了主题市集活动
地点：凯文汇广场
时间：7月-10月
市集共设30个摊位，以网红小吃、文创周边、互动游戏等摊位为主，并设立舞台区、品牌展示区、形象展示等，期间举办咖啡市集、儿童主题跳蚤市场。
🌈首届长虹盛夏嘉年华
地点：长虹生态园
时间：持续至8月31日，每日17时至次日2时
这里有文创产品非遗展示、沉浸式的国风演绎巡游、浪漫的水上飞人烟花秀、唯美的摩天轮音乐喷泉灯光秀、特色美食和冰爽的啤酒，还有二手跳蚤集市等。市民游客在遛弯的同时，既可以享受视觉盛宴，更能满足味蕾，感受不一样的夏夜嗨游体验。
海上浪漫烟花秀
“焰遇航母”是以焰火为核心，以“基辅号”航母为载体打造的全景情境表演秀，用焰火照亮夏夜的浪漫。航母巍然成画框，焰火为笔绘华章。夜幕之下花火舞，渤海湾畔歌未央。2024年第二季“夜上津门·焰遇航母”京津冀地区超大型沉浸式夏日音乐焰火秀，璀璨开燃！
时间：7月6日-9月1日，每周六、日上演
地点：泰达航母主题公园
海边治愈系风景
看完热闹非凡的烟花秀，不如去海边吹吹晚风，收获一些宁静的快乐。
东疆亲海公园，除了沙滩、赶海、看日出，还有海边罗森、全家、海风市集、帐篷营地......是夏天，总想来一次的地方。
1.8km的海岸线蜿蜒在渤海之湾，干净舒适的步行道，随处可见的休闲座椅，海贝、沙韵、云帆三大广场散布在20万平方米的公园里，极具设计感的建筑物装点着海岸，拍照打卡非常出片。
在东疆亲海公园，有日出天津的壮丽景象，也有海上生明月的现代诗意；有面朝大海的宁静，也有造型景观颜色明艳的时尚。
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