一蔬一饭，便是生活，轻食强调饮食的健康和均衡，以低热量的食材去取代大鱼大肉，每天保证进食一定量的蛋白质和蔬菜，多吃五谷杂粮，告别与手机的彻夜缠绵，定制好一个适合的计划，保持定额的运动量。跟着小编，夏日轻食健康每一天。
牛油果大虾沙拉，你没看错！超大一份！牛油果、生菜、大虾配合了油醋汁调味的一道沙拉，配菜点缀了黎麦小萝卜和甜菜根，一致认为口味不错，油醋汁调得刚好可口，大虾也算鲜嫩，就是黎麦略有点少～
柠檬烤鸡配芦笋薯角，食材丰富的一道菜，柠檬鸡不油腻，外层酥脆，里层细嫩，鸡肉的细嫩和柠檬香草也得到了充分的融合，伴随着阵阵的柠檬清香，美味耶，薯条外酥里软，蘸着紫薯酱吃，棒棒哒。
海鲜饭，饭是比较mini啦，不过海鲜料还是很实在的，分量足。这家的海虹品质不错，虾肉的个头都是比较大块，另外还有大块的扇贝肉和鱿鱼，这家的西班牙海鲜饭做的会稍微软一些。
南瓜汤，口感鲜美，喝起来甜甜的，很多仙女都喜欢食用，南瓜制作，营养成分高，胃口不好的人可以食用哦，具有开胃的作用，南瓜汤汁呈现的黄色看起来会非常有食欲，美容养颜，是一款非常接地气的美食。
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